Progresser et performer en course à pied, sans se blesser

Parce qu’un coureur qui ne se blesse pas est un coureur qui progresse !

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Arrivée UTMB 2019

Pourquoi Running Sport Santé ?

En tant que coureur, je me confronte aux mêmes problématiques que vous depuis plusieurs années maintenant.

En tant que kiné du sport, j’ai essayé de répondre à ces problématiques… Parfois avec succès, parfois non.

J’apprends tous les jours un peu plus sur le fonctionnement du corps humain. J’ai eu la chance de faire beaucoup de rencontres ces dernières années, notamment par le biais de la formation continue qui m’ont permis d’acquérir de précieuses connaissances.

Mon objectif à travers Running Sport Santé est de partager ces connaissances sur la course et sur le fonctionnement du corps humain. Mes compétences en tant que coach et préparateur mental m’aideront à vous apporter un maximum d’informations. 

Il existe énormément de fausses croyances et d’idées reçues autour de la course à pied. Même si les vérités d’aujourd’hui ne seront peut-être pas celles de demain, j’essaye de vous diffuser un contenu à jour d’un point de vue scientifique afin que vous puissiez bénéficier des dernières recommandations.

Coaching

  • Vous avez besoin d’un suivi ultra individualisé pour préparer un objectif sportif ou une saison complète ?
  • Vous avez besoin de quelqu’un pour répondre à vos questions, vous guider dans l’entraînement, vous proposer des séances ludiques et variées ? 

Au delà du plan d’entraînement c’est surtout du TEMPS que je vous propose car la réussite d’une collaboration passe avant tout par la relation humaine.  

Programme de renforcement musculaire GRATUIT – spécial course à pied

2 séances par semaine pendant un mois – des exercices simples et sans matériels pour pouvoir pratiquer en toutes circonstances !

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Bref, un condensé de ce qu’il faut savoir pour progresser et performer en course à pied sans se blesser !

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