Progresser et performer en course à pied, sans se blesser

Parce qu’un coureur qui ne se blesse pas est un coureur qui progresse !

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Arrivée UTMB 2019

Pourquoi Running Sport Santé ?

En tant que coureur, je me confronte aux mêmes problématiques que vous depuis plusieurs années maintenant.

En tant que kiné du sport, j’ai essayé de répondre à ces problématiques… Parfois avec succès, parfois non.

J’apprends tous les jours un peu plus sur le fonctionnement du corps humain. J’ai eu la chance de faire beaucoup de rencontres ces dernières années, notamment par le biais de la formation continue qui m’ont permis d’acquérir de précieuses connaissances.

Mon objectif à travers Running Sport Santé est de partager ces connaissances sur la course et sur le fonctionnement du corps humain. Mes compétences en tant que coach et préparateur mental m’aideront à vous apporter un maximum d’informations. 

Il existe énormément de fausses croyances et d’idées reçues autour de la course à pied. Même si les vérités d’aujourd’hui ne seront peut-être pas celles de demain, j’essaye de vous diffuser un contenu à jour d’un point de vue scientifique afin que vous puissiez bénéficier des dernières recommandations.

Coaching 

  • Vous avez besoin d’un suivi ultra individualisé pour préparer un objectif sportif ou une saison complète ? 
  • Vous cherchez simplement une planification qui vous donne aidera à maintenir la régularité et la motivation dans vos entraînements ? 

Découvrez en détail les deux forfaits que je propose et profitez dès maintenant d’une multitude de séances ludiques et originales pour vous aider à progresser (course / renforcement musculaire / activité croisée). 

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Bref, un condensé de ce qu’il faut savoir pour progresser et performer en course à pied sans se blesser !

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