par Nicolas | Jan 24, 2021 | Course à pied, Trail Running |
Est-ce que tout se joue dans le drop de vos chaussures ? Je vois beaucoup trop de coureurs mettre le drop en tête de liste de leurs critères de sélection de chaussures ! Pourquoi cette caractéristique technique a-t-elle tant d’importance ? Quel est l’impact d’une...
par Nicolas | Jan 17, 2021 | Course à pied, Entrainement, Trail Running |
Le trail running est une discipline qui comporte un ensemble de spécificités qu’il faut savoir aborder ! Que vous soyez un nouvel amateur de course à pied ou un coureur sur route / piste chevronné, vous allez devoir vous adapter à toutes ces nouvelles composantes....
par Nicolas | Jan 11, 2021 | Course à pied, Pathologies, Trail Running |
Lombalgie et course à pied sont deux termes que nous aimerions éviter d’associer. Heureusement, les maux de dos sont peu fréquents chez les coureurs en revanche, certaines affections plus communes comme les douleurs de la région fessière, de la face postérieure de la...
par Nicolas | Jan 5, 2021 | Course à pied, Trail Running |
Aujourd’hui, je vais vous présenter une chaussure trail très polyvalente. Il s’agit de l’Inov-8 trailtalon 235. C’est sans doute la meilleure chaussure que j’ai testée ces dernières années. Choisir LA bonne chaussure est une obsession chez le coureur à...
par Nicolas | Déc 27, 2020 | Course à pied, Entrainement, Trail Running |
Aujourd’hui, nous allons aborder le sujet de la coupure annuelle en course à pied! C’est à mon sens une étape clé dans votre planification. Nous allons voir dans cet article que cette coupure annuelle a beaucoup d’avantages pour peu d’inconvénients. Elle peut être...
