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De la prévention et la gestion des blessures à la préparation physique et mentale, en passant par la nutrition, le sommeil ou encore la méditation, nous aborderons tous les sujets préoccupant notre quotidien de sportif.

La Quantification du Stress Mécanique (QSM)

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La Quantification du stress mécanique c'est quoi?   « Le corps s’adapte dans la mesure ou le stress appliqué n’est pas plus grand que sa capacité d’adaptation »   La définition de la QSM peut se résumer à cette simple phrase. Apprendre à quantifier son...

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Salut les Runners ! Je suis ravie de vous accueillir sur Running Sport Santé. Bienvenue dans la communauté des coureurs passionnés qui souhaitent progresser et performer sans se blesser! Pourquoi avoir créer Running Sport Santé En tant que kiné spécialisé dans le...

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