Les ressources gratuites
Sur cette page, je met gratuitement à votre disposition différentes ressources. Vous devez entrer votre prénom et votre adresse mail pour accéder directement au fichier ! J’espère que ces ressources vous aideront dans votre progression en course à pied ! j’essaye d’étoffer cette page le plus souvent possible.
Bonne lecture, bon entrainement !
Programme de reprise de course après une blessure ou après un arrêt de la pratique
Avec le Coaching Du Coureur, nous te proposons un plan de reprise GRATUIT !
C’est moi qui suis en charge de construire ces plans. Tu vas pouvoir me donner toutes les informations nécessaires grâce à un petit formulaire. Ainsi, je te proposerai un plan adapté.